- La diabetes es una enfermedad Crónica que se desencadena cuando el organismo pierde su capacidad de producir suficiente insulina o de utilizarla con eficacia.
- Consiste en una elevación persistente de la concentración de glucosa o glicemia en la sangre (sobre valores de 126 miligramos por decilitros en ayuna)
- La diabetes de tipo 1, en la que el organismo no produce insulina, y la de tipo 2, en la que el organismo no utiliza eficazmente la insulina
- En el mundo hay más de 347 millones de personas con diabetes, actualmente se está convirtiendo en una epidemia mundial.
- Chile es el país con mayor prevalencia de diabetes en Sudamérica. Obesidad y sedentarismo son las razones por las que ha aumentado en todo el mundo.
- En la última Encuesta Nacional de Salud se concluyó que el 67 por ciento de la población del país presenta exceso de peso; es decir, casi nueve millones de personas. El sedentarismo también alcanza porcentajes preocupantes, llegando al 80 por ciento.
- Se prevé que la diabetes se convierta en el año 2030 en la séptima causa de muerte y uno de cada 10 habitantes del planeta sean diabéticos para esa fecha.
- Un 50% a 80% de las muertes de pacientes con diabetes se debe a causas cardiovasculares.
- La diabetes es una causa importante de ceguera, amputación e insuficiencia renal
La diabetes tipo 2 es prevenible:
- Realice actividad física de forma regular, realice 30 minutos de ejercicio día por medio.
- Tenga una dieta saludable que contenga entre tres y cinco raciones diarias de frutas y hortalizas y una cantidad reducida de azúcar y grasas saturadas.
- Cuide su peso
- Evite el consumo de tabaco.
- Prefiere el agua antes que bebidas gaseosas o jugos
- No consuma comida “chatarra”.
- Realice su Examen de Medicina Preventivo anualmente.